Lamiaceae

Hortelã

Mentha spicata

*Mentha spicata* (e afins) — mentol/óleos mentolados em chás e culinária; espécie e quimiotipo importam.

cha culinaria aromatica mentol digestao

Partes usadas

Usos tradicionais

Cuidados

Não confundir espécies (*M. piperita* vs *spicata*). Óleo essencial concentrado pode irritar; cautela em refluxo e lactentes. Conteúdo educacional — não substitui consulta.

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